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孕期保健知识有哪些

2016-10-4 16:13| 发布者: admin| 查看: 1294| 评论: 0

摘要: 备孕期间男女双方应从以下几个方面来防止胎儿出生缺陷:1、孕前检查;2、戒烟并避免二手烟;3、戒酒;4、保持健康体重;5、检查药品:怀孕前后所有药品的使用,都需要仔细阅读药品说明书并咨询医生的专业意见,权衡 ...
备孕期间男女双方应从以下几个方面来防止胎儿出生缺陷
1、孕前检查
2、戒烟并避免二手烟;
3、戒酒;4、保持健康体重;
5、检查药品:怀孕前后所有药品的使用,都需要仔细阅读药品说明书并咨询医生的专业意见,权衡利弊;
6、防止感染:避免吃生肉、生鱼、未消毒的奶制品等。夫妻双方都应该注意避免密切接触宠物。
7、避免有害化学品;
8、消除压力、锻炼身体;
9、补充叶酸。
做好孕前保健则可从下面几个方面入手:
1、做好孕前保健咨询及妇科检查,做到有准备、有计划的怀孕,女性最佳生育年龄在24—29岁之间。
2、合理营养,适当控制饮食,增补叶酸。叶酸补充方法从孕前3个月开始每日服用0.4毫克,直至孕3个月。
3、可接种乙肝、风疹水痘结核等疫苗,免疫注射后至少3个月后怀孕,期间采用男用避孕套避孕。
4、积极预防、筛查和治疗慢性疾病和传染病。
5、合理用药,避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
6、避免接触生活及职业环境中有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、农药等,男女双方都要做到),房屋装修后避免短期内怀孕,避免密切接触宠物。
7、改变不良生活习惯(如吸烟、饮酒、吸毒等,男女双方都要做到)及生活方式
8、保持心理健。

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